2017/2018 19.06.2017  -  25.06.2018
Vejledning

Gubbier (plaskehold) (Pla)
Formålet med plaskeholdet er, at barnet gennem lege og aktiviteter skal lærer at være tryg ved vandet og kunne bevæge sig rundt i vandet uden en voksen. Der kan anvendes svømmebælte og armvinger på holdet.
Der er tilknyttet 2-3 hjælpetrænere til holdet, som er i vandet sammen med børnene.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (2)

Klovnfisk (begynderhold 1) (Beg 1)

For at gå på begynderhold 1 skal barnet være tryg i vandet. Formålet med begynderhold 1 er, at børnene stille og roligt skal lære:

  • Grundbevægelserne til crawl og rygcrawl
  • At få hovedet under vandet, springe ud fra kanten
  • Flyde
  • Raketspring fra bunden.

Alt dette vil de lære gennem forskellige øvelser og aktiviteter.

Derudover vil de også komme til at lege haj og guldfisk, ståtrold, 10-20-30 og meget andet.
Der vil på dette hold er der tilknyttet 2-3 hjælpetrænere, som er i vandet til at hjælpe børnene. Derudover kan der også anvendes vinger og bælte på holdet.



Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Piratfisk (begynderhold 2) (Beg 2)

Begynderhold 2 er for børn, der kan svømme grundøvelserne til crawl og rygcrawl uden hjælp fra en voksen. På holdet kan der stadig anvendes bælte, men gennem sæsonen vil der blive arbejdet på, at svømme uden.

Formålet med begynderhold 2 er, at børnene skal lære:

  • At ligge rigtigt i vandet, når de svømmer crawl
  • At ligge rigtigt i vandet, når de svømmer rygcrawl
  • Flere teknikker omkring både crawl og rygcrawl
  • Raketspring fra kanten på maven
  • Raketspring fra kanten på ryggen
  • Teknikken til at slå en kolbøtte

Derudover har vi på begynderhold 2 fokus på, at der også skal være tid til at lave forskellige sjove udspring fra kanten og at lege haj og guldfisk, ståtrold og alle de andre lege, som børnene lærte på begynderhold 1.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

Delfiner (øvede) (Øve)

Øvede hold er for svømmere, der har lært de grundlæggende teknikker omkring crawl og rygcrawl arm og ben. For at rykke op på holdet skal man kunne ligge i vandoverfladen, når man svømmer, uden at benene synker ned. Derudover skal man kunne svømme uden bælte.

Formålet med øvede hold at lære:

  • Den rigtige isætning i crawl
  • Vejrtrækning i crawl
  • Forskellige teknik øvelser som kildecrawl, jesus crawl, banetorvscrawl og overlapningscrawl
  • Den rigtige isætning i rygcrawl
  • Forskellige teknik øvelser som fx vinke ryg
  • Grundbevægelserne til fly
  • Grundbevægelserne til bryst
  • Begyndelsen til vendinger i alle fire stilarter

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

Hajer (viderekomne) (Vid)

Viderekomne er for svømmere, der svømmer godt crawl og rygcrawl og kan en smule fly og bryst svømning.

Formålet med viderekomne er at:

  • Lære stilarterne fly og brystsvømning
  • Finpudse teknikken i crawl og rygcrawl
  • Lære vendinger i alle fire stilarter
  • Lære hvad medley er
  • Lære medley vendinger
  • Lære startspring/hovedspring
  • Lære at læse et program

På viderekomne vil man yderligere en gang om ugen svømme i Solbjerg svømmehal, hvor der er en 25 m bane. Her vil man svømme sammen med talentholdet.

Derudover vil man også blive inviteret til at deltage i udvalgte stævner.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Spækhuggere (T-hold) (Tal)
Svømmerne på T-holdet skal mestre alle fire stilarter – det behøver dog ikke være til perfektion.

Formålet med T-holdet er at:

 

  • Finpudse alle stilarterne
  • Finpudse alle vendinger
  • Blive bedre og hurtigere

 

På T-holdet vil man hver torsdag komme til at svømme i Solbjerg svømmehal, hvor der er en 25 m bane. Her vil man svømme sammen med viderekomne.

Derudover vil man også blive inviteret til at deltage i udvalgte stævner.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

Motionshold (Mot)
Motions holdet er et tilbud til alle aldre, som giver mulighed for, at man kan svømme i eget tempo og stil. Man kan svømme både, mandag, tirsdag, onsdag og torsdag, hvis det er et man vil, eller man kan vælge en eller to dage ud. Torsdag svømmes der i Solbjerg svømmehal.
 
Hvis man har lyst til at blive bedre til en stilart eller i det hele taget bare lære at svømme, så bliver der også tilbudt undervisning på holdet, hvis man har lyst til det. Og hvis man ikke har, så lader livredderen en nyde en halv times svømning.
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (2)

Familiesvømning (Fam)

Familie svømning er et tilbud til familier om at komme op til svømning i trygge rammer med hele familien. Der kommer familier i alle størrelser og aldre, og der er mulighed for at lave hvad man vil. Livrederen vil på dette hold ikke have noget planlagt, og det er derfor en mulighed for, at man som familie kan kom op og hygge sig sammen mens man plasker lidt med vand.

Derudover er det også en god måde for mindre børn at blive tryg ved vandet, hvis både mor og far er med.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

Friplads (Eks)
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Bestyrelsen (Bes)
Fiktivt hold for bestyrelsen
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

Trænere (Træn)
Fiktivt hold for trænerene.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

Hjælpetrænere (Hjælp)
Fiktivt hold for hjælpetrænerer.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

Seneste nyheder

Kommende events